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盼头来了!重庆人再坚持一周 27号就能和40°C高温天说拜拜

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小学三年级

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发表于 2019-8-21 11:50:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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最近几天

重庆想低调都难

因为……

持续高温天气称霸全国!


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截至昨天16时

大部地区最高气温都超过了37℃

沙坪坝站达38.4℃

最热的奉节高达40.9℃


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重庆市气象台预计

受副热带高压影响

8月20-26日我市高温天气持续

大部地区日最高气温37~39℃

开州、奉节、云阳、江津等地

日最高气温将超过40℃


不过,好消息是

27-28日有一次降雨天气过程

各地日最高气温明显下降

高温天气将有所缓解

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重庆发布“高温中暑三级预警”


预计8月20-26日,我市仍以晴热高温天气为主,中西部、东北部大部及彭水等地的日最高气温将超过37℃,局地可达40℃以上,易发生高温中暑。重庆市卫生健康委员会、重庆市气象局 2019年8月20日10时联合发布上述地区“高温中暑三级预警”。


有关地区和单位按照高温中暑三级应急响应要求,加强对中暑病例的监测报告以及对中暑病人的救治工作,利用多种形式宣传防暑降温知识,并开展高温环境下作业人群的防暑降温咨询和预防性给药工作。


防御指南:


1.科学调整安排工作时间。工作时间一般不超过6小时,并暂停12时至16时高温时段工作。不能暂停12时至16时高温时段工作的,应当暂停露天工作。


2.合理补充水和无机盐。加强补水,补水方法宜少量多次。无机盐的补充以食盐为主,所补食盐主要以菜汤、咸菜或盐汽水等分配于三餐之中;也可通过食用富含无机盐的蔬菜、水果、豆类及饮料来补充。


3.多补充水溶性维生素。日常膳食调配过程中注意选择含维生素较多的食物。高温作业时应根据供给情况尽量多吃各种新鲜蔬菜和瓜果补充水和无机盐。


4.适当补充蛋白质及热能。高温环境下机体易出现负氮平衡,因此蛋白质的摄入量需适当增加,但不宜过多。


5.设法提高食欲。三餐安排在休息起床后、上班前或下班后1~2小时,以适应劳动后食欲较差的状况。饮食烹调时应注意色香味,经常变换花色品种,适当用凉拌菜,多用酸味或辛辣调味品。饭前最好喝一些菜汤以提高食欲。


未来三天全市天气预报


20日夜间到21日白天:各地多云到晴,东北部偏北有雷雨或阵雨。大部分地区气温23~41℃,城口及东南部22~37℃。

主城区:晴间多云,气温29~38℃。

21日08时-21日14时,晴间多云;

21日14时-21日20时,多云。


21日夜间到22日白天:各地晴到多云,东部和西南部部分地区有雷雨或阵雨。大部分地区气温23~40℃,城口及东南部22~36℃。

主城区:多云间晴,气温28~38℃。


22日夜间到23日白天:各地晴到多云,局地有阵雨。大部分地区气温23~40℃,城口及东南部23~37℃。

主城区:多云到晴,气温29~39℃。


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硕士二年级

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发表于 2019-8-22 10:51:23 来自手机 | 显示全部楼层
是不是哦,坚持不住了
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