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[綦江城事] 护肤三大基础之严格防晒!

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发表于 2019-8-30 14:48:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

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前两大基础清洁和保湿其实很容易做好,知道了一些原理和相关要点,想找到适合自己的清洁和保湿产品不难。
三大基础里,严格防晒是最容易被忽视的护肤步骤。看看身边的人,几个有严格防晒意识的呢?大部分人涂抹防晒霜的目的还仅仅停留在防止晒黑的层面,仍然不知道紫外线对人体皮肤的伤害有多大,这种伤害不是即时性的,需要时间的积累才能看出来,我们叫它“岁月的痕迹”。
微信截图_20190830144427.png
紫外线简介
太阳光谱是由一系列不同波长的电磁波组成。其中紫外线(10-400纳米)约占5%,可见光(400-760纳米)约占50%,红外线(760纳米-1毫米 )约占45%。1801年德国物理学家里特发现可见光紫端外测有一段光线能使含有溴化银的照相底片感光,因而发现了紫外线。波长低于280纳米的紫外线被臭氧层阻断隔绝,不能达到地表。紫外线按波长分为短波灭菌紫外线UVC(200-280纳米),中波红斑效应紫外线UVB(280-320纳米)和长波黑斑效应紫外线UVA(320-400纳米)。
UVC被臭氧层吸收掉,不能到达地球表面。UVB绝大部分被臭氧层吸收掉,只有不足2%到达地球表面。UVA的穿透力很强,绝大部分能穿透臭氧层和云层,约98%的UVA能到达地球表面。
微信截图_20190830144526.png


再谈光老化(photoaging)
光老化是指日常暴露于非极端,低剂量的紫外线下引起的老化。也就是说经过紫外线日积月累的照射引起的皮肤老化,这种老化不是即时性的,而是随着年龄的增加,当自身的修复能力弱于外界破坏力时,就会显现出来,例如我们说的皮肤松弛,下垂,色斑,皱纹,皮肤粗糙,失去弹性等等(紫外线能悄无声息的使人变老)。
光老化具有累积性。所以说不是一年两年不防晒就会出现衰老问题,而是常年不防晒,从来没有防晒意识,到了一定年龄,皮肤问题就来了。

微信截图_20190830144615.png
怎样做好严格防晒?
严格防晒的三个手段
不晒少晒
物理遮蔽
每天涂抹防晒霜
需要互相配合,单指任何一种手段可能都不理想。首先不可能为了延缓衰老,整天待在黑屋里;其次对于大部分人,出门不可能把所有皮肤都包裹住,不漏在外面,所以坚持每天涂抹防晒霜成为必须。但是不能认为涂抹了防晒霜就万事大吉。目前,防晒霜的防护能力是有限的,特别对于波长370-380纳米之后的紫外线的防护力大大降低,况且还有波长更长的可见光和红外线,约20%的可见光和约10%的近红外线(IRA)可以穿透至皮下组织,近年来发现红外线和可见光与皮肤光老化也有关系,但是目前的防晒霜对于可见光和红外线的防护几乎无能为力,所以单指望防晒霜肯定是不可以的。
单论防护效果,不晒少晒和物理遮蔽远比涂抹防晒霜要好,涂抹防晒霜只是做不好前两者的无奈选择。每天坚持涂抹防护力好的防晒霜然后配合打伞,戴帽子,戴眼镜等(硬防晒),在紫外线强烈时间段尽量避免出门,尽量做好严格防晒。

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发表于 2019-8-30 14:48:59 | 显示全部楼层
不做好防晒,老的快
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发表于 2019-8-30 15:21:28 | 显示全部楼层
没事,我过了一个冬天就会白回来的
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发表于 2019-8-30 15:21:57 | 显示全部楼层
这也算是抗衰老吧
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发表于 2019-8-30 20:20:13 来自手机 | 显示全部楼层
晒晒更健康
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