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[綦江城事] 严重失眠,求方法改善

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初中二年级

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发表于 2019-9-13 21:59:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

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最近因为压力大,情绪突发很激烈后,失眠开始了,入睡难,每天睡眠时间不到2小时,醒了怎么都睡不着,也想睡,但是就是怎么都睡不着,伴随心跳厉害,手脚持续发麻的症状,第二天也不犯困,只是眼皮紧,太阳穴紧绷,和心跳厉害手脚持续发麻的症状,我知道和心情情绪有关,但是大脑完全不受控制,白天躺着想睡一下可是怎么都不能入睡,体重骤降。有过失眠的朋友有什么好方法吗?难道只有吃安眠药入睡吗??
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小学五年级

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发表于 2019-9-13 21:59:56 | 显示全部楼层
西医叫躁狂症,中医叫心肾不交五脏不和
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小学五年级

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发表于 2019-9-13 22:01:23 | 显示全部楼层
运动健身
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小学四年级

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发表于 2019-9-13 22:04:12 | 显示全部楼层
最近也是。然后就半夜看书。看够了就睡了
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