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健身后,应该无所顾忌的吃还是更应该克制的吃呢?

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小学二年级

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发表于 2019-9-15 21:17:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

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自打买私教课程以后,教练说的一些热量很高的食物几乎不碰了,以前睡前都要喝酸奶,结果教练说酸奶热量非常高,很甜,让我改喝牛奶。甜品我本就不爱吃也不碰了,只不过串串这些也还是照样吃的,就是有时候嘴馋想吃锅巴这些零食,还是会吃的,毕竟感觉自己那么辛苦健身,是应该好好吃啊可回头一想,健身房留下的汗水,一吃又得再花精力减下去,陷入了矛盾的循环中…
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发表于 2019-9-15 21:18:49 | 显示全部楼层
看着身材这么好
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发表于 2019-9-15 21:25:39 | 显示全部楼层
减是为了可以吃
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小学六年级

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发表于 2019-9-15 21:32:49 | 显示全部楼层
必须更加克制
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硕士一年级

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发表于 2019-9-16 08:07:05 来自手机 | 显示全部楼层
如果不能噬无忌惮的吃,那你健身干嘛
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