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爱锻炼的看过来!十大健身谣言,你被骗了多少年?

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发表于 2015-10-25 10:12:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

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女生练肌肉会变肌肉女,跑步会让小腿变粗,运动必须流汗,连续运动超过40分钟才能减脂,新陈代谢快寿命短,长时间的运动都是有氧运动,锻炼后肌肉酸痛才有效果…这些说法,其实都!不!科!学!戳图,健身圈的十大谣言↓↓转给爱锻炼的TA,别再被骗!

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