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哪些食物适合当午餐,你知道吗?

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小学五年级

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发表于 2015-10-26 20:09:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 一心 于 2015-10-26 20:11 编辑

抗衰老食品:西兰花,富含抗氧化物质维生素C

最佳蛋白质来源:鱼肉,鱼肉可提供大量优质蛋白质,且胆固醇含量低

降脂食品:洋葱,洋葱可清血,降胆固醇

保持活力食物:圆白菜,富含纤维,促进肠胃蠕动,让消化系统保持活力。

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