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(营养学知识)细胞王国

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发表于 2019-6-11 22:18:18 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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60兆的细胞,构建了人体。其中除了神经细胞,据说无法再生之外,所有98%的细胞,在10个月左右将陆续全部更新。

细胞与细胞之间连接成为组织,组织和组织之间连接形成器官。实际上,任何疾病都有机会彻底康复,因为,在体内,所有受到损伤的组织和器官,本质上,就是细胞大量死亡,只要新的细胞生长来得及更换老旧细胞,所有受损的组织器官都将得到恢复。这个过程,如同在体内做了一个手术,进行了器官的更换。
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在细胞死亡与细胞生长之间的平衡,决定了这个更替过程是否顺利。这个更替就叫做新陈代谢。

决定更替过程的,有三个基本因素,一是有充足、丰富、全面均衡的材料,既营养完整而齐备。第二,有足够的休息时间,来停止、减少细胞的快速死亡过程,最关键的休息,是大脑的休息。休息也提供了细胞生长所需要的时间。三,没有压力,避免持续慢性应激状态,导致内分泌受到干扰,不能够进行正常的生理指挥调度,简称内分泌紊乱。

内分泌紊乱,相当于利比亚、伊拉克这些国家,战乱,导致正常生产次序被打乱,那里的居民苦不堪言。如果整个身体内部时刻出现类似这样的战乱,那么体内的养分合成利用就会受助,生产过程将停止,细胞的生长缓慢,组织无法更新,唯一的道路就是身体破产。而能够引起这场战乱的根本,来自不安。安,则一切都有机会。
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最大的疾病,只有两个字,就是不安。

排在不安后面的第二大类疾病,就是饥饿!身体内的细胞,如同生活在非洲,赞比亚、海地、坦桑尼亚这种地区。死于饥饿的,如今已经不是穷人,大部分在中国的普通阶层,都有时间安心就餐,可以完整地吃到早餐、中餐和晚餐,平时还有时间吃水果类的零食。如今,死于饥饿的,大部分是富人,企业家、政客、明星、高级白领、社会精英!他们是这个世界上最可怜可悲的族群!
这一批人,自以为是!把聪明才智当饭吃,把社会地位当菜配,误以为这样就饱了,身体也满足了。却不知道身体对于他们的这些虚荣毫无兴趣!对于他们的成就毫不关心。身体需要的是全面均衡的、及时完整的营养,时刻供应,满足全身60兆细胞时刻的更替。
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但是这一帮自鸣得意的“成功者”,没有足够的时间就餐,通常他们来不及吃一份营养完整的早餐,甚至根本就不吃早餐,更是无法做到优质早餐!所以,在每一天的每一个早餐,他们的身体内的细胞,将有一大批如同非洲难民一样,活活饿死!死细胞逐渐增加并累积,使得由细胞构成的组织开始逐渐老化、硬化,肌体出现酸胀、紧绷、疲惫!接下来,组织构成的器官,开始工作效率不断下降,免疫功能也受到损伤,再接下来,就是他们要面对的疾病。
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除了早餐之外,这帮人的中餐,基本没有质量可言,完全做不到均衡营养!蔬菜随便吃几根,水果吃几片,肉类吃两块,多数人其实都是靠大碗米饭,用淀粉欺骗身体。
晚餐所谓的大鱼大肉,其实是摆设,可怜的肚子,由于一整天没有充足的营养,到了晚上,其实力不从心,没有均衡的养分,消化、吸收功能都下降,所以桌子上虽然食物丰盛,但是,多数人没有多少胃口,而且大多数请客吃饭的场合,也不方便吃太多,于是,虽然在外就餐吃得很贵,营养却实在没有多少,略有,也决不均衡。
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这样,这些人的身体内的细胞,始终都生活在非洲、沙漠,血液中流的是酒、是茶水、是汤(水加调味),蛋白质、优质脂肪、维生素、矿物质,缺得无法形容!最要命的是,他们因为有钱可以在外就餐,一直傻傻地误以为自己大鱼大肉,营养过剩呢!却不知道,他们倒霉的身体,选择了这么一个傻帽的主人,把虚荣当饭吃,眼看着身体内的细胞,过着难民的生活。

整个社会对于营养普遍的认知都存在巨大的偏差!他们看不到真相,一直以为自己吃得不错!且不说现在食物的品质问题,只说一般人点的那四菜一汤,八菜一汤,究竟有多少真正进入身体的营养?一个土豆刨成土豆丝,就变成一大盘,足以欺骗大多数人,几个人都吃不完一盘土豆丝,一个人一天连一个土豆都吃不到。不饿死才怪。

富人、精英、死于饥饿!笑坏了林海峰!这般蠢人,好不容易富起来,他们的身体,过得却是难民生活。
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一个标准的政客,酒桌上的主要食物如下:酒、汤、茶、炒成木乃伊的蔬菜,几个肉片,一两筷子鱼肉、鲍鱼(不过就是个贝类海产)、鱼刺、海参,就算天天都这么吃,其实,连蛋白质都不够,更不用说优质脂肪、维生素、矿物质、纤维、植物营养。长期的营养不均衡,让他们体内的细胞,不知不觉,一批批阵亡。

就餐时间不够,早餐匆忙、中餐麻烦、晚餐太乱。
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没有营养补充食品,这些人根本不可能谈什么寿命,基本都在45岁至55岁之间,就开始奔跑着去向黄泉,运气好点的,稍微懂得点养生的,也不过跑到65岁作用,就没了。体内的细胞,从来不管你是迈克杰克逊,还是乔布斯,甚至查韦斯,身体蔑视那些狗屁成就,身体需要的,只是多样化、充足、完整均衡的美食。

营养早餐计划、时刻的营养补充、每天不断喝蔬菜汁水果汁、一有空就休息一样,让大脑每天停止1小时放空发呆!这一些,就是挽救所谓精英们的唯一出路。

细胞王国,没有均衡的营养,随时都会亡国!
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